第109章 这自由民醒了(第2/2 页)
最新言情小说小说:
指痕(1v1,h)、
百无禁忌?【仙侠NP】、
总裁等待的女人!、
仰望冬星、
兄弟盖饭(NP 高H 强制爱)、
梦魇大作战、
默爱、
我的性爱故事、
【王者荣耀】你×饥渴的男英雄们、
发情期后 番外(简)、
被前男友强按身下(高H)、
男色、
各种肉文世界的play(快穿h)、
等你愿意在人群中拥抱我、
当时错(1v1 h)、
女强女弱、
漫漫韶华、
穿进童话、
墓陵图GL、
做小蛋糕的诀窍(1v1H)、
是胸式呼吸,这意味着我们在吸气时,主要是胸部的扩张和收缩来引导空气进入肺部。这种呼吸方式在需要大量氧气时更为有效,例如在运动或紧张的情况下。清醒时的呼吸通常较为快速和浅,以适应我们活动时的需求。
然而,当我们进入睡眠状态时,呼吸方式会转变为腹式呼吸。在腹式呼吸中,吸气时,腹部会扩张,而胸部扩张的幅度相对较小。这种呼吸方式有助于我们放松身体,降低心率,减少压力,使身体进入更深的睡眠状态。睡眠时的呼吸通常更为深沉和规律,换气量也较小,这是因为睡眠时身体对氧气的需求相对较低。
此外,睡眠时的呼吸频率也可能会发生变化。一般来说,随着我们进入深度睡眠,呼吸频率会逐渐减慢,这有助于我们更好地休息和恢复。而在快速眼动(REM)睡眠阶段,呼吸可能会变得更快和不规则,这是正常的生理现象。
总的来说,清醒时的呼吸和睡眠时的呼吸在呼吸方式、频率和换气量等方面都有所不同。清醒时的呼吸主要是为了应对活动和需求,而睡眠时的呼吸则更多地是为了放松身体和促进休息。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。